O que é a fobia social?

A fobia social é a incapacidade de lidar com situações de interações sociais com desconhecidos ou em lugares que coloquem a pessoa em evidência, gerando um extremo desconforto e nervosismo, fazendo com que ela se sinta vulnerável e evite essas situações a qualquer custo.

Quais os sintomas da fobia social?

Os sintomas da fobia social são formados por um conjunto de sensações emocionais e físicas que a pessoa pode sentir, além da externalização do comportamento em virtude desse transtorno. 

Às vezes, os sintomas da fobia social podem ser confundidos com as características da personalidade de uma pessoa tímida, mas suas consequências são muito mais graves.

Enquanto uma pessoa tímida experimenta um pouco de nervosismo em situações novas ou de exposição, quem tem fobia social sofre uma reação muito mais intensa, de verdadeiro pavor e com muita ansiedade. Com isso, toda sua estrutura de vida e rotina são afetadas, prejudicando seu trabalho, estudos, relacionamentos e amizades. 

Veja quais são os sintomas experienciados por quem possui fobia social, divididos em sintomas comportamentais e físicos:

Sintomas comportamentais da fobia social:

• Medo de interagir com pessoas desconhecidas, autoridades ou de destaque
• Medo de demonstrar nervosismo e ansiedade
• Medo de demonstrar sintomas físicos (como rubor e voz trêmula)
• Receio em passar por constrangimentos
• Ansiedade extrema que antecede um evento, compromisso ou encontro
• Receio em ser colocado em evidência em alguma situação
• Receio de chegar em uma sala já com as pessoas sentadas
• Ficar apreensivo em posicionar-se em discordância com alguma pessoa
• Receio de expressar sua opinião
• Pavor de situações em que pode ser avaliado
• Ficar nervoso ao reunir-se com amigos em uma festa ou colegas do trabalho fora do expediente
• Receio de atender ao telefone ou outras chamadas
• Desconforto em manter contato visual com alguém durante uma conversa

Sintomas físicos da fobia social:

• Respiração ofegante
• Batimento cardíaco acelerado
• Enrubescimento da face
• Náuseas ou enjoo
• Confusão mental
• Dor de barriga
• Tensão muscular
• Tontura ou desorientação